Przygotuj skórę na wakacje

29 maja, 2024

Jak przygotować skórę na wakacje?

Pakujesz walizkę, sprawdzasz bilety, dokumenty. A czy przygotowałaś już swoją skórę na wakacje? Chociaż słońce i wysokie temperatury towarzyszą nam już od połowy kwietnia, to zbliżające się wakacje będą dla nas czasem próby. Jak ją przetrwać? Mądrze, bez paniki i stosując stare dobre metody.

Oceń stan swojej skóry

Możesz to zrobić sama albo u profesjonalistki. To ważne aby precyzyjnie określić potrzeby. Skóra może być jeszcze zszarzała po zimie, przesuszona, z niedoskonałościami. Warto zadbać zatem o dobry peeling enzymatyczny albo jeszcze lepiej kawitacyjny w gabinecie kosmetycznym. Taki zabieg nie tylko usunie martwy naskórek ale przygotuje skórę na przyjęcie kosmetyków pielęgnacyjnych, zwłaszcza głęboko nawilżających i ochronnych.

W przypadku skóry naczynkowej, skóry z trądzikiem młodzieńczym czy różowatym trzeba bezwzględnie skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem klinicznym, który powie ile i czy w ogóle możemy korzystać z kąpieli słonecznych.

Blizny, przebarwienia, przyjmowanie niektórych leków czy nawet kuracje ziołowe mogą dać w połączeniu ze słońcem dość nieprzyjemne efekty. Czy wiesz, że picie herbatki z dziurawca, doskonałej na trawienie, regenerującej wątrobę może powodować powstanie trwałych i silnych przebarwień na skórze wystawionej na działanie promieni słonecznych?

Wśród leków o działaniu fotouczulającym można wymienić: leki neuroleptyczne (sulfonamidy, fenotiazyny); antybiotyki (ofloksacyna, doksycyklina, ciprofloksacyna, tetracyklina); leki NLPZ (ibuprofen, naproksen, ketoprofen). SPYTAJ LEKARZA!

nawilżenie - od zewnątrz, od środka, w gabinecie

Kolejnym krokiem w przygotowaniu skóry na wakacje jest odpowiednie jej nawilżenie. Suszyłaś kiedyś pranie na słońcu? Schnie błyskawicznie. Twoja skóra też. Woda, którą tracimy z powodu wysokiej temperatury otoczenia, wysiłku fizycznego, wiatru, klimatyzowanych pomieszczeń musi być uzupełniana. Zaleca się wypijanie od 1,5 do 3 litrów wody dziennie w zależności od: wago ciała, rodzaju aktywności fizycznej, temperatury otoczenia i warunków takich jak np. silny wiatr. To nudne, ale konieczne. Dobrze jest do niektórej szklanki wody dodać szczyptę soli kłodawskiej albo soku z cytryny, elektrolity. Taką wodę na dłużej zatrzymamy w organizmie.

ochrona, ochrona, ochrona

Kremy z filtrem – o nich przeczytasz TUTAJ.

Cienkie, przewiewne ubrania – z naturalnych tkanin.
Nakrycie głowy – słońce nie tylko niszczy kolor włosów, ale w połączeniu z wiatrem i słoną wodą wysusza je, osłabia. Stają się matowe i łamliwe.
Okulary przeciwsłoneczne – dobre. Z filtrem UV. Nie tylko dlatego, żeby nie marszczyć twarzy. Głownie dlatego, żeby przez źrenicę oka nie przyswajać zbyt wielu promieni słonecznych.